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三个苹果的热量揭秘，轻松瘦身必备！(3个苹果的热量)
在我们的日常生活中，水果是不可或缺的健康食品，尤其是苹果，它不仅口感脆甜，而且富含多种维生素和矿物质。今天，我们就来揭秘三个苹果的热量，看看如何通过轻松享用苹果来助力我们的瘦身大业。 让我们了解一下苹果的基本热量。一个中等大小的苹果（约150克）大约含有85千卡的热量。这意味着，三个苹果的总热量大...